Inhoud

Push to pike

24 November 2024 | Video's

Shin box rotations

16 November 2024 | Video's

Seated KB Rainbow

08 November 2024 | Video's

single leg RDL swing

08 November 2024 | Video's

Back extension

23 April 2024 | Video's

Een sterke rug is essentieel voor een gezond lichaam en een goede lichaamshouding. Een effectieve...

Swiss ball leg curl

23 April 2024 | Video's

Als je op zoek bent naar een veelzijdige en uitdagende oefening om je onderlichaam te...

Cat crawl

23 April 2024 | Video's

De Cat Crawl, ook bekend als Bear Crawl, is een uitdagende en effectieve oefening die...

Modified curl up

23 April 2024 | Video's

Modified curl up; een sterke core is essentieel voor een goede houding, stabiliteit en algehele...

Single arm dumbbell bench row

22 April 2024 | Video's

Een sterke, evenwichtige rug is essentieel voor een gezond lichaam en optimale prestaties in de...