Carrotcake

Personal-trainer-EindhovenBereidingstijd

·       15 tot 20 minuten + 40 minuten oventijd

Benodigdheden

·       Oven

·       Cakeblik

·       Keukenmachine

·       Mixer

·       2 schalen

Allergie informatie

·       Lactosevrij mogelijk

Gebruik voor een lactosevrije variant vegan eiwitpoeder, lactosevrije of plantaardige kwark en lactosevrije of plantaardige roomkaas

·      Glutenvrij

INGREDIENTEN

  • 120 gram havermout
  • 50 gram amandelmeel
  • 4 eieren
  • 2 scheppen (vegan) vanille eiwitpoeder
  • 150 gram magere kwark
  • 2 eetlepels maple syrup
  • 15 gram bakpoeder
  • 1 theelepel vanille aroma
  • 2 theelepels kaneel
  • Snufje zout
  • 150 gram geraspte wortel (of peen juliette)
  • 30 gram walnoten

TOPPING

  • 100 gram magere kwark
  • 50 gram roomkaas
  • 10 gram vanille eiwitpoeder
  • Scheutje vanille aroma
  • 10 gram walnoten

BEREIDING

  • Verwarm de oven voor op 175 graden.
  • Vermaal de havermout tot havermeel in een keukenmachine.
  • Mix in een kom alle droge ingrediënten (eiwitpoeder, havermeel, amandelmeel, bakpoeder, snufje zout en kaneel) door elkaar.
  • Klop in een andere kom de eieren voor +- 4 minuten.
  • Voeg de magere kwark, de maple syrup en de vanille aroma toe aan de eieren en klop door elkaar. Voeg vervolgens alle droge ingedrienten toe aan het ei mensel en roer alles goed door elkaar.
  • Hak de walnoten fijn en rasp de wortel indien nodig. Voeg beide toe aan het beslag en meng door elkaar zodat het goed verdeeld is.
  • Bekleed een cakevorm met bakpapier en giet het beslag in de cakevorm.
  • Zet de carrot cake in de oven en bak het in 40 minuten gaar in een voorverwarmde oven.
  • Prik na 40 minuten met een sateprikker in de carrot cake om te zien of het gaar is. Blijft er niets aan de sateprikker hangen dan kan de carrot cake uit de oven. Laat de carrot cake afkoelen en maak ondertussen de cream cheese frosting.
  • Meng de magere kwark met de roomkaas, vanille aroma en eiwitpoeder door elkaar en top de carrot cake af (zodra de carrot cake is afgekoeld) met de cream cheese frosting. Hak de walnoten fijn en strooi erover heen.

Meer artikelen

Optimaliseer je gezondheid met vitamine B1 (thiamine)

Optimaliseer je gezondheid met vitamine B1 (thiamine)

Optimaliseer je gezondheid met vitamine B1 (thiamine) Ontdek de essentiële rol van thiamine (vitamine B1) in het ondersteunen van jouw lichaam in optimale conditie. Thiamine is onmisbaar voor de energievoorziening, de gezondheid van de harstspier en het zenuwstelsel....

Chocolade Smoothiebowl

Chocolade Smoothiebowl

Chocolade Smoothiebowl INGREDIËNTEN: 1 bevroren banaan 1 eetlepel cacaopoeder 0,5 avocado 1 schep chocolade-eiwitpoeder 100 ml amandelmelk 200 gram magere kwark TOPPING: Cacaonibs, pure chocolade of cacao pindapasta Chiazaad (Glutenvrije) granola Banaan VARIATIE: Voeg...

Optimaliseer je gezondheid met vitamine A

Optimaliseer je gezondheid met vitamine A

Optimaliseer je gezondheid met vitamine A Ontdek de kracht van vitamine A voor een gezond lichaam en een stralende huid. Vitamine A, ook bekend als retinol, is essentieel voor verschillende lichaamsfuncties en wordt op natuurlijke wijze verkregen uit voedingsbronnen....

Vraag nu jouw gratis proefles aan!

Neem vandaag nog contact met ons op en plan je gratis proefles in!